Ort: n. V.

Datum: n. V.

Uhrzeit: 9:00 h - 16:30 h (4 Blöcke á 90 Minuten inklusive Mittagspause)

Referent: Dr. Till Kemper

Preis pro Person: 300,00 Euro zzgl. 19% MwSt.

Zum Referenten: Dr. Till Kemper

Ist Coach, Trainer & NLP - Lehrtrainer, Gesundheitstrainer, Mediator und Rechtsanwalt/Partner einer überregionalen Baurechtskanzlei. Zudem beschäftigt er sich seit 30 Jahren mit Kampfkunst, fernöstlicher Philosophie und Gesunderhaltungssystemen sowie Zen.

Aufgrund seiner Ausbildung, beruflichen Tätigkeit und Funktion als Trainer und Kursleiter beschäftigt er sich intensiv mit Verhaltensmustern und den Mechanismen, die den Menschen als bio-psycho-soziales Wesen bestimmen und lenken und hat besonderes Augenmerk auf die Verknüpfung von Körper und Geist. Die von ihm vermittelten Techniken z.B. zur Zielfindung und -realisierung, Stressreduktion, Kommunikation und Konfliktlösung sind von ihm intensiv in der Praxis erprobt worden. So kann die Funktion und Praxistauglichkeit gewährleistet werden. Seine Kommunikations- und Coaching- Tools kommen u.a. aus den Schulen des NLP, Provokation Coachings, Anti-Agressions- Trainings und systemischen Coachings sowie der Budopädagogik.

Teilnehmerkreis

Interessierte mit jeglichem Hintergrund

Ziel

Das Leben ist eine Wildwasserfahrt; mal rast das Leben an uns vorbei, mal kommen uns Hindernisse in den Weg, die Stress verursachen und Kraft rauben. Um das Ziel zu erreichen, müssen wir es zunächst kennen und den Weg definieren. Dann müssen wir Kraft und Ausdauer einteilen und das Timing von Aktion und Pausen auf die Ressourcen abstimmen. Die Ausdauer meint sowohl die physische als auch psychische; letzte ist vor allem von der Resilienz, der seelischen Widerstandskraft ab. Genau wie die physische Ausdauer ist auch die psychische trainierbar. Der Referent entwickelte hierzu das Kehrwasser-Prinzip mit einem Werkzeugkasten voller fundierter Informationen und alltagstauglichen praktischen, selbst erprobten Tools zur Stressreduktion und Resilienzsteigerung. Die Teilnehmerinnen erhalten einen Überblick über das wichtigste Basiswissen und lernen mit praktischen Übungen die Anwendungen der elementaren Tools für mehr Entspannung und Ausdauer. Wer den Stress beherrscht und seine Kraft und Ausdauer kennt und sie zu steigern weiß, hat zugleich die besten Grundlagen für eine dauerhafte Burnout-Prävention.

Themen

1. Einführung in das von Dr. Kemper entwickelte Kehrwasser-Prinzip zur Stressreduktion

Was ist Stress, was ist Resilienz ? Der Zusammenhang von Körper und Geist und das Kehrwasser-Prinzip

 

2. Tools zur Stressreduktion

Ausfindungsmachen von Stressoren, externale und internale Ruhepole elizitieren etc.

 

3. Tools zur Reslienzsteigerung

Techniken zur Resilienzsteigerung, Verankerung von affirmativen Ankern etc.

 

4. Zielfindung und Maßnahmenplan zur Umsetzung von einzelnen Tools in den Alltag